なぜか毎年、今の時期、
足のくるぶし周りの皮膚が、
痒くなります。
乾燥？？
ホットカーペットをつけると、
かかとが乾燥して、
その辺から、湿疹ができるというか、、
カカトは、乾燥するだけです。
そうなると、
靴下が当たっても痒くなるので、
大変です。
締めつけのきつい、
靴下とか、
レッグウォーマーでもなる気がして、
なんだか、難しいです。
締めつけと、乾燥。
昨日は、カカトが割れて
いたかったので、
かかとはユースキンぬって、
くるぶしまわりは、
ワセリン。
軽度なので、朝には治ってました。
皮膚つよくしたい。
皮膚を強くするのは、
亜鉛がいいとかいうけど、
食べ物でとりたいな、、
にぼし、たらこ、ホタテ、
レバー、ナッツ、きな粉、たまご、牛乳、
などなど、
今日は、ホタテご飯にしよー！
