健康診断で、 以前から高かったヘモグロビンa1c 結構下がってきた！ 食後すぐの運動に、 わりと気をつけてたので、 それかな？ とにかく食べたあと、 すぐに、歩く！ アマプラ見ながら15から30分くらい。 まぁ、 できない日もあるけど、、 食後のデザートも…

キッチンの、生ゴミの袋 どうしてますか？ ちょい捨てに、 いつも使ってるのが、これ↓ https://amzn.to/3FcmyrA 挟めるとこがあれば、 これでどこにでもゴミ袋を吊り下げられます。 しかも、取っ手無しのやつも、 挟むだけなので吊れる。 スーパーの薄いビニ…

これ、美味しかった！！ 結構ゴロゴロ入ってて、 夫と、松坂牛丼にして食べました。 しっかり味が付いてるので、 松坂牛じゃなくてもいいのでは？ とも思えましたが、 松坂牛が、 この美味しいエキスになってるのかな。 https://amzn.to/3LiRI4q アイスプラ…