老化により、どんどん筋肉がなくなっていって、、、 朝に筋トレしてますが、 腕立てがきつくて、 膝ついてやってます。 ２年ほどしてますが、未だに、膝ついてしかできない（笑） しんどいの苦手なので、、、ヘタレです。 たぶん、成長してない（笑） 健康の…