老化により、どんどん筋肉がなくなっていって、、、
朝に筋トレしてますが、
腕立てがきつくて、
膝ついてやってます。
２年ほどしてますが、未だに、膝ついてしかできない（笑）
しんどいの苦手なので、、、ヘタレです。
たぶん、成長してない（笑）
健康のために、
頑張ってますが、辛いのはやだ。
ましてや、筋トレ嫌いなのに、
お金払ってジム行くなんて、
私の中では、ありえない、、、
とにかく、筋トレは、苦手。
苦手なことに、お金払ってやるなんて
嫌すぎる。パーソナルトレーニングとか、
行くお金あったら、
旅行とか、行きたいな、、、
好きなことにお金使いたいー
だから、自分でやるしかない。
と、言い聞かせて、
今日も筋トレに励んでます。
でも、自分でやると、たぶん、
あまり、変わってない（笑）
っていうか、
全く筋肉なんてつきませんよね、、、
痛いの嫌いだし。
痛くない程度にやってると、
効いてないよね（笑）
でも、やらないよりは、まし。
でも、、かなり体力は、ついてきたかも。
一日中立ってても、苦にならない。
一日中、歩いても、疲れない。
筋肉はついてなくても、
最強の自分になってる気がする。
