血糖値のこと、気にし始めてから、
朝ごはんをヘルシーに。
グラノーラを色々買ってきましたが、
ヨーグルトに玄米フレーク！
が、ヘルシーだし、
飽きません。
これです。
これまで、
ごろっとグラノーラシリーズを
お気に入りで買ってました。
これとか。
これとか。
はっきり言って、
グラノーラは、
ごろっとが美味しいです！！
色々他メーカーのを食べたけど、
具もたっぷりだし、
甘さのバランスも、
毎日食べれる感じ。
市販のって、甘すぎません？
直ぐに飽きるし、
具がほとんど入ってないのもある。
でも、これは、彩りも綺麗、
気に入ってたんですが、
やはり、
玄米フレークの方が、
体調がいい気がするんです。
ほんのり甘いのも、飽きない秘訣！
とにかく、
この玄米フレーク、
食べたことない人はオススメです。
かなり、美味しいし。
血糖値や体のことも考えると
甘いグラノーラより、
玄米フレークの方がいいし、
グラノーラからこれにした辺りから、
血糖値下がった。
玄米って、身体にいいんだーって思いました。
