もう、全然自分だけ報われない気がして、
最悪な気持ちになることもあるけど、
そんな時に、
とにかく家の中を掃除したり、
外散歩したり、
身体動かしたら、
今日は、仕事も少しは進んだし、
部屋を掃除して綺麗になったし、
気になってた、
包丁の黄ばみも取ったし、
トイレの壁のカビもふいたし、
生ゴミ用ゴミ箱もふいて綺麗にしたし、
いーよねって気持ちがしてくる。
1秒でも、
幸せと思いながら、
生きてれることが、
大切な気がする。
1秒でも、ご機嫌で
いることができたら、
幸せだと思う。
そのために、
落ち込んだら、
とにかく運動したり、
掃除したり、
身体を動かそう。
その結果、
身体が元気になって、
そしたら、気持ちも、穏やかになれる。
人と関わりたくないとか、
思うけど、
誰かのSNS投稿見て、
みんな頑張ってるんだなとか、
思うと、
自分もしょうもないこと考えずに、
とにかく、人のために
何か出来ることしようとか、
思えてくる。
落ち込んだら、運動しよ。
