表題の通り、以前流行った、
2週間で開脚できる！
という本を読んで、
YouTubeも見て、
開脚を頑張ったところ、
1週間で、股関節の筋を傷めてしまって、
治るのに、3ヶ月もかかりました。。
決して無理はしておりません。
自分の体重をかけて、
ぐいぐい押し込んでいったことが原因かと
判断しています。
私の体重は、
足には重かったようです。
全く無理をせず、
痛いと思うところまではしなかったので、
傷めたのは意外でした。
やはり、20代のように若い人だと
大丈夫かもしれませんが、
年齢がいくと、ちょっとしたことで
身体を傷めてしまうことがあるようです。
病院に行くと、
2週間で開脚のストレッチで、
傷めた人はかなり多いと言われました。
私は完治には3ヶ月もかかってしまいました。
同じことになる人がでないこと祈ってます。
無理をしたわけではなく、
痛いと思いながらやったわけではないので、
無理の無い程度に
伸びてるという感じでしていたので、
このようになってしまったこと、
驚きでした。
身体が元々ものすごく硬くて、
若くない人には
おすすめ出来ません。
