堀江貴文さんの本で、
睡眠は大事で、
しっかり寝ないといけないし、
良質の睡眠を取った人は成功してる、
とか書いてるけど、
いやいや、どれだけ努力しても、
寝れない人がいるんですよ。
簡単に寝れる人は、
睡眠大事だとか言うけど、
寝れない人は、
どれだけ努力しても、
寝れませんから。
わかってるし。
本当に睡眠は重要だし、
深く眠りたいし、
7時間寝たいよ。
中途覚醒も、好きでやってるんじゃない。
でも、寝れるように
あらゆる方法を、
自分の生活の大半を、
良質の睡眠のために注いで、
どれだけ努力しても、
眠れない人がいるんだよ。
まぁ、寝れる人からしたら、
そんな世界、わからないんだろうね。
しんどくて、毒舌になった。
でも、
堀江貴文さんがネットで
筋トレと、有酸素運動すると、
寝れるって言ってて、
やっぱりそれかー。
もちろんやってるけど、
まだまだ足りないのかも。
自己流だから、だめなのかな。
生活習慣を見直そー！
毒舌で、ごめんなさい。悪いのは私です。
